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什么叫单纯性肥胖者

分享者:我是小猫更新时间:2016-05-17 17:30:33240阅读
概述

单纯性肥胖是所有肥胖中最为常见的一种肥胖。指的是并非由于药物或者激素致使肥胖,而是单纯的因为摄入过多的能量,而导致脂肪在体内沉积。下面我们来说一下什么叫单纯性肥胖者。

什么叫单纯性肥胖者
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第一:这类病人全身脂肪分布比较均匀,没有内分泌紊乱现象,也无代谢障碍性疾病,其家族往往有肥胖病史。这种主要由遗传因素及营养过剩引起的肥胖,称之为单纯性肥胖。

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第二: 对于大多数的肥胖患者而言,肥胖的原因,主要是由于饮食习惯或生活习惯不科学,尤其是摄入的热量过多的食物,如瓜子、甜点心、糖果、巧克力、冰淇淋、松子、冰砖等这些含有大量的脂肪、蛋白质和高热量的食品。

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第三:多吃零食,就会使身体从食物中摄入的热量大大超过身体生长和活动的需要,多余的热量转化为脂肪,储存在脂肪细胞内,促使脂肪细胞肥大,天长日久,脂肪大量堆积导致肥胖。

注意事项

肥胖影响这我们的身材和五官,这就需要我们养成健康的饮食习惯,同时平时需加强锻炼,尤其餐后两小时内多运动,减少热量的摄取,饮食有规律,均衡饮食不,养成良好的饮食习惯。

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